Run your HEALTH | LIFE

Nyheter

Nystart

Välkommen till Run your Health! De flesta känner kanske till mig under företagsnamnet Performance by Hagström vilket jag nu valt att byta till Run your Health. Varför i hela fridens …

Vad säger andra?

Testimonials

Roger Olofsson

Jag tränar för att må bra och orka att leva ett aktivt liv och Magnus är PT:n som inspirerar och utvecklar mig i det.

Under åren vi jobbat tillsammans så har han utifrån mina personliga mål anpassat träningen för att jag ska nå målen. Målen har varierat, en period har det varit att springa ultralopp, en annan tid har det varit att bibehålla nivån och må bra.

Magnus styrka är bla hans stora kunskap inom träning och hälsa tillsammans med hans förmåga att utifrån den kunskapen anpassa träningen till mig och mina förutsättningar. Han gör träningen rolig och utvecklande, det är med skräckblandad förtjusning jag kommer till nästa pass iom att jag aldrig riktigt vet vilka övningar vi ska göra denna gång.

Jag gillar också upplägget vi har att jag få ett månadsprogram med träningsupplägg att följa, det gör att jag får till träningen även när jag inte kör med honom.

Han har också en bra förmåga att känna av hur jag mår just idag och anpassa träningen om jag tex haft en stressig dag och skulle ha svårt att få ut något av det pass han från början tänkt sig. Ett annat plus är att han har lärt sig känna av mitt humör, när vill jag prata under träningen och när jag vill vara tyst och fokusera, bra fingertoppskänsla.

Utan Magnus som PT hade jag aldrig orkat hålla i min träning under en längre tid på det sätt jag gör nu, han har verkligen hjälp mig att komma dit jag är idag.

Med vänlig hälsning

Roger Olofsson

Pia Olofsson

För drygt 5 år sedan fick jag i present 10 veckors komma igång träning med Magnus. Det var början på en hittills 5 år lång resa. När jag började hade jag ett stort mål att klara av att göra en svensk klassiker vilket jag kom i mål med för två och ett halvt år sedan. Påvägen har Magnus funnits med sitt helhetstänkande vad det gäller träning. Helhet vad det gäller kroppen men också arbetssituationen och livssituationen. Tillsammans med Magnus blir det mycket styrketräning där funktionella övningar är basen för att bygga upp kroppen så att den orkar åka ett helt Vasalopp tex. Ofta är dessa övningar kombinerade så att både styrka och rörlighet tränas men även ofta kommer kondition in också. Magnus har en unik förmåga att se obalanser och skavanker vilket gör att han lägger upp träningen för att jag skall komma till rätta med dem. Magnus är också väldigt lyhörd för hur jag mår och träningen för dagen anpassas till hur jag mår just där och då.

Mellan våra träffar har jag ett personligt utformat schema att följa. Det gör det väldigt lätt att lägga upp min träning. Jag behöver inte fundera så mycket över vad jag skall göra utan mer när jag skall göra de olika passen vilket passar mig perfekt.

Magnus har också hjälpt mig mycket med att få perspektiv på vad som är möjligt med min träning och vad som är viktigt. Att inte sätta för höga prestationsmål utan att vara nöjd med det jag presterar och se till vad jag åstadkommit.

När man kommer till ett pass med Magnus möts man alltid av glädje. Man vet att det kommer att bli en rolig stund även om man kanske inte ger uttryck för det just då när det bränner i musklerna och hjärtat är påväg att hoppa ur kroppen.

Magnus är idag för mig förutom min PT en väldigt god vän som jag uppskattar mycket.

Anna-Maria Nordgren

Trygghet, inspiration och utmaning!
Magnus coaching gör min träning rolig och inspirerande, men också trygg. Jag vet att jag kan träna hårt utan att vara rädd för skador eller överbelastningar eftersom Magnus hela tiden anpassar träningen efter mina behov. Samtidigt hjälper han mig att utmana mig själv vilket för min utveckling framåt i ett snabbare tempo än om jag tränat på egen hand.

Anna-Maria Nordgren