Vill du kunna leda dig själv för att må bättre fysiskt och psykiskt?
Magnus Hagström
DesignationI över 30 år har jag tränat människor fysiskt och psykiskt. Med min kombination som tränare och samtalsterapeut/coach jobbar jag med hela människan. Det fysiska och psykiska påverkar varandra väldigt mycket och därför är det viktigt att kunna jobba med bägge delarna för att nå hållbara resultat och förändringar.
Träning
Att rörelse är livsviktigt vet nog de flesta. Brist på rörelse ökar risken för flera allvarliga sjukdomar och minskar livskvaliteten. Sen är det viktig att rörelsen och träningen är rätt anpassad till individen.
Ledarskap
Att leda andra är en stor utmaning, bland det roligaste som finns men även det svåraste. Och för att lyckas med det behöver du även kunna leda dig själv. När jag jobbar med ledarskap så är det både självledarskapet och ledarskap av andra vi jobbar med.
Samtalsterapi/Coaching
Ibland blir livet lite stökigt och vi kan behöva hjälp med att sortera våra tankar. Det är precis det jag kan hjälpa till med.
Äventyrs och Vildmarksguidning
Som fjälledare och guide jobbar jag med olika typer av guidning i naturen. Vintertid är det bland annat skitouring och fjällskidor och sommartid blir det cykel, löpning, vandring mm.